Музыка как двигатель прогресса

 Прочитав статью https://kakpravilino.com/kak-vybrat-muzyku-dlya-effektivnyh-trenirovok/, я понял, насколько важно подбирать музыку под тип тренировки. Особенно полезными были рекомендации по темпу и жанрам – теперь знаю, что для кардио идеально подходят треки с 140-160 BPM, а для силовых тренировок лучше выбрать мощный рок или хип-хоп. Отличные советы для тех, кто хочет сделать тренировки максимально эффективными!